湘中第一瀑位于狮河景区腰棚里上约六百米的峡谷内，距“情侣观景”约一公里。浉河穿过崇山峻岭在这里被枕型巨石拦腰堵住，形成天然石坝。河水漫过石坝飞泻而下，形成宽约8米（宽度随着水流的大小和季节变化而变化，最宽可达12米。），高15米的非常壮观的帘状瀑布。

      瀑布落入约100平方米的深潭内，潭水清冽，潭中蓝氏鱼三五成群，偶尔嬉戏，蓝氏鱼无鳞无骨，味道鲜美，只是蓝氏鱼太珍贵，属于国家一级保护动物，严禁捕捉了，品尝不到那种回味无穷的味道了。

       瀑布周围森林密布，风景秀丽，环境优雅，瀑下水潭外是一潺潺的溪流，非常适合沿河戏水游玩，河中大大小小的鹅卵石呈各种颜色，在水中格外漂亮。

        浉河的蓝氏鱼还有一段感动世人传说，相传很久以前浉河边住着一位远近闻名的孝子，名邵纯，为母亲治病，用掉了全部家财，母亲病情依旧没有好转。一日母思鱼吃，邵纯拿着渔具去河里捕捞，一无所获，在河边痛哭失

声，路过的一位白须老翁问明原委，对他说：后生，你是一位孝子，我助你。说完从路边折了一些新鲜的小树枝，折成小段，哈了一口气，抛向潭

中，顿时变成活蹦乱跳的小鱼。邵纯马上跳进水潭边捕了一些小鱼，回家煮汤給母亲喝了，母亲的不治之症奇迹般地痊愈了。